Lerne gemeinsam mit mir wieder auf die inneren Signale deines Körpers zu hören. Im Coaching adressieren wir das komplexe Zusammenspiel zwischen Gedanken, Emotionen und Instinkten, wodurch du lernst, beim Essen keine Regeln mehr zu brauchen.
Im persönlichen Austausch bauen wir eine regelmäßige Mahlzeitenstruktur auf und du lernst das Eindämmen von gegenregulatorischen und gewichtsregulierenden Maßnahmen.
Wichtig ist die Konfrontation mit gemiedenen oder Essanfälle auslösenden Lebensmitteln, auch dabei werde ich dich begleiten und dir mit Rat zur Seite stehen.
Nutze den Schlüssel der kognitiven Verhaltensstrategien, um deine Gedanken, deine Gefühlswelt und deine Gewohnheiten positiv zu beeinflussen. Ich zeige dir wie.
Darüber hinaus werden wir intensiv an den Themen, Achtsamkeit und Körperakzeptanz arbeiten. Du wirst aktiv dein Selbstwertgefühl aufbauen und deinem wahren Selbst und deinem inneren Frieden ein großes Stück näherkommen.
Kontaktiere mich für eine kostenlose und unverbindliche Beratung
Wöchentliche Gespräche à 60 Minuten via Zoom oder WhatsApp Telefongespräch.
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Innerhalb der 12 Wochen stehe ich dir jederzeit per WhatsApp oder Mail zur Verfügung.
Du bekommst bei Buchung ein Arbeitsbuch mit über 200 Seiten nach Hause geschickt, welches dich durch den Prozess begleitet.
Es gibt nicht die eine Lösung, oder den einen Weg, den du gehen musst. Wir schauen uns deinen persönlichen Lösungsweg an und die Ressourcen, die du dafür benötigst.
Aus einem Ziel mit Plan entsteht Großartiges!
Nachdem wir deine Ziele festgelegt haben, öffne ich meinen Methodenkoffer und zeige dir, wie du die einzelnen Schritte in Richtung deines Ziels gehen kannst.
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Es gibt nicht die eine Lösung, oder den einen Weg, den du gehen musst. Wir schauen uns deinen persönlichen Lösungsweg an und die Ressourcen, die du dafür benötigst.
Aus einem Ziel mit Plan entsteht Großartiges!
Nachdem wir deine Ziele festgelegt haben, öffne ich meinen Methodenkoffer und zeige dir, wie du die einzelnen Schritte in Richtung deines Ziels gehen kannst.
Bekomme Freiheit zurück, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen, ohne Dränge zu hungern oder zu bingen. Überwinde die Angst vor Lebensmitteln.
Lerne wieder auf deinen Körper und seine Signale zu hören und gewinne Vertrauen zurück.
Stelle wieder einen gesunden Hormonhaushalt und Stoffwechsel her, bekomme deine Periode zurück. Finde zu deinem natürlichen, schlanken Gewicht. Heile die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst.
Ohne ein gestörtes Essverhalten oder eine Essstörung kannst du dein Leben voll auskosten und dich darauf konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist – deine Beziehungen, deine Ziele und Träume.
Eine nachhaltige Investition in deine physische und psychische Gesundheit.
Bei Anmeldung für das Coaching fällt für dich eine Startinvestition an
(inkl. Ust).
Zzgl. der Startinvestition teilt sich der Preis für das Coaching in drei monatlichen Raten auf (inkl. Ust).
Dann fülle JETZT den nachstehenden Fragebogen aus, damit wir in einem gemeinsamen Erstgespräch herausfinden können, ob das 1:1 Coaching für dich in Frage kommt.
Das Gespräch dauert etwa 30 Minuten und ist kostenfrei & unverbindlich.
Ich freue mich auf dich!
